Mon corps, mon instrument

Une ressource numérique pour promouvoir une pratique musicale saine et durable

Mon corps, mon instrument est une ressource numérique produite par le Centre collégial de développement de matériel didactique (CCDMD). Le projet, créé par Anne Ouellet-Demers, kinésiologue, et Guillaume Fournier, enseignant en musique au Cégep de Saint-Laurent, vise à sensibiliser les musiciennes et musiciens à l’importance d’une pratique instrumentale respectueuse du corps. À travers une série de capsules vidéo, Anne Ouellet-Demers accompagne de jeunes instrumentistes afin de les aider à adopter une posture efficace et adaptée aux exigences de leur instrument.

Les capsules abordent des problématiques concrètes rencontrées par les musiciens en formation et proposent des pistes de solution fondées sur des notions d’anatomie, de biomécanique et de prévention des blessures. Les instruments présentés sont le violon, la trompette, la guitare, la flûte, le piano et la batterie.

Le Laboratoire d’éducation musicale, bien-être et potentiel humain a contribué à la réalisation de ce projet, qui s’inscrit dans une démarche visant à favoriser la santé, le bien-être et le développement durable des pratiques musicales.

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